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2009年11月29日 (日)

練習??

朝起きたら、なぜか階段の下りがえらくつらい。
そうだ、昨日、「自転車には、筋トレ」と思ったか思わなかったか
自転車に2分乗ったあと、
ヒンズースクワットを10回やったんだ!!
筋トレの前に、負荷(脂肪)を減らさねば。
P09041900801

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